愛＆ハート227号 page 6/8

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あいハート離宮前 施設長古崎　徹ご支援をくださった方々《1月》●寄付金　ＮＴＴコムウェア株式会社　西日本支店 様　　情報労連　滋賀県協議会議長　林 敬弘 様（計2件）　私事で恐縮ですが、私は子供がサッカーを....

あいハート離宮前 施設長古崎　徹ご支援をくださった方々《1月》●寄付金　ＮＴＴコムウェア株式会社　西日本支店 様　　情報労連　滋賀県協議会議長　林 敬弘 様（計2件）　私事で恐縮ですが、私は子供がサッカーを始めたことをきっかけに審判員の資格を取り、今も週末を利用してボランティアとして少年サッカーの審判をしているのですが、特にオフサイドやゴールの判定を示す副審は、真横からこれらを見ていないと正しい判定ができませんから、選手やボールの動きに合わせて、試合展開によっては交替が無いことやゴール方向へ飛んだボールを最後まで追わなければならないことから選手並みの距離を走ることになります。　当初はその想像を絶する運動量に続けることにさえ不安を覚えたもので、とりあえず試合終了まで走り切る体力と、途中で倒れない心肺能力を備えなければと近所を走ることにしたのですが、いざ走り始めてみると高齢者のランナーや登山者が多いことに驚かされ、そのうち何人かは私が休んだり給水をしている所で声を掛けてくれるようになりました。　ある70代半ばのご夫婦はご主人の定年をきっかけにもう15年も雨の日以外は欠かさず近くの山を登っておられ、今年70歳になられる男性は60代のミニマラソンではほとんど記録を落としたことがなく、70代もそれをめざしたいと抱負や武勇伝を聞かせて下さいました。　また別の女性はずっと犬の散歩をしていたけれど、その犬が亡くなったあと年齢的にもう最期まで面倒が見れないかもしれないからと新しく飼うのを諦めて散歩を始めたのがいつしかジョギングになり、今は市民ランナーで去年某市民マラソンの抽選に漏れたことや神戸マラソンからクォーターマラソンが無くなったことを残念がりながらも「先のない老人は優先的にエントリーして欲しいわ。」と冗談を言っておられました。　このような皆さんに共通していることは、本当にお元気で〝生き生きとしておられること?でして、欧州心臓学会主催の会議でも、ジョギングなどの運動を無理なく習慣的に続けていると、男性で6.2年、女性で5.6年、寿命が延びるという調査結果が発表されています。　あいハート離宮前にもロビーに中庭を望むように設置しています運動機器で身体を動かされることを習慣にしておられる方がいます。また、定期的にこのような運動をしていただくことをケアプランに盛り込ませていただくこともございます。　身体を動かすことを通じて、皆さまに明るく健康のうちに長生きしていただけるホームをこれからもめざして参ります。高齢化社会に向け定期的な運動を推進ありがとうございました6 2017 年2 月　227 号　愛＆ハート